Van artiestenmanager naar coach en lichaamsgericht therapeut

Ik kon als geen ander inschatten wat waar nodig was voor de artiest om verder te kunnen ontwikkelen en te kunnen focussen op het maken van muziek. Ik vond het fantastisch, maakte werkweken van ruim 60 uur per week, draaide meerdere campagnes tegelijk en ging langs bij alle belangrijke optredens en award shows. Ik wilde niks missen, zei overal ‘ja’ op en liet graag zien dat ik prima al die ballen in de lucht kon houden.

Mijn lijf zette mij stil

Tot de zomer van 2018, toen zei mijn lichaam ‘nee’. Al dat overzicht wat ik altijd had, de verbinding met anderen, het handelen vanuit enthousiasme, mijn onvermoeibaarheid, alles waar ik op kon vertrouwen, ineens was het weg. Eigenlijk was het al een tijdje minder, maar dat zag ik niet. Veel mensen om mij heen natuurlijk wel. En toen ik het ineens ook zag en vooral eigenlijk voelde, was mijn lijf al ingestort. Het stopte, het was moe, het was op, het was boos, het was verdrietig, het was van alles wat er ineens uit kwam. Nu ik eraan terugdenk, had mijn lichaam al best een hele tijd aangegeven dat het niet goed ging, dat er iets nodig was. Ik sliep onrustig, had een continue druk op mijn borst, een heel beklemmend gevoel, ik was gejaagd, stond de hele tijd in de actiestand, had nergens echt tijd of aandacht voor, was alleen maar druk met hoe goed ik alles voor iedereen wilde doen en dat alles op tijd af moest en er niks mis zou gaan.

En toen ineens stond ik dus stil. Nou ja, mijn lijf stond stil, ik nog niet echt. Ik kon alleen maar huilen. Huilen en die enorme onrust, die de hele tijd daar was. Het kon toch niet zo zijn dat ik niet meer kon? Ik die altijd sterk was en alles aankon. Vanaf dat moment startte er een heel nieuw traject, een onderzoek naar mezelf en mijn lichaam en het systeem waarin ik mij bewoog. Wat gebeurde er eigenlijk in mijn lichaam? Ik leerde van alles over mijn lichaam, mijn eigen systeem en de systemen waar ik onderdeel van uitmaakte. Ik leerde ervaren wat er in mij gebeurde, mijn lichaam ervaren, herkennen welk gevoel waarbij hoorde en ik leerde daar weer op te vertrouwen. Stapje voor stapje leerde ik wat mijn lichaam me allemaal te vertellen had. Luisteren was natuurlijk één ding, ernaar handelen een heel ander ding. Dat vond ik heel moeilijk. Met kleine stapjes, de juiste begeleiding en mezelf te tijd gunnen lukte het me om me uit te gaan spreken en te gaan handelen naar de signalen die mijn lichaam me gaven. Soms ging dat goed en soms ook niet.

Waarom ik instortte en herstelde

Geïnspireerd door de reis door mijn eigen lichaam en het inzicht in het systeem om mij heen, de eindeloze mogelijkheden hiervan en mijn drang naar meer kennis erover heb ik mij in het najaar van 2019 ingeschreven voor de 4-jarige HBO-opleiding lichaamsgerichte- en massagetherapie bij de Akademie voor Massage & Beweging. Ik vond het waanzinnig, ik voelde me als een vis in het water, het was te gek. Naast een fulltimebaan volgde ik de lessen en in de avonden zat ik te blokken op de theorie of te oefenen met allemaal welwillende proef-cliënten.

Tijdens de opleiding genoot ik van alle lessen, ik nam alles in me op, het was alsof mijn lijf ineens weer aan stond vanuit balans. Wat een feestje. En zo ontvouwde zich door de jaren heen precies wat er in mij gebeurd was. De oorsprong van mijn perfectionisme en het effect ervan op mijn lichaam. Het aanpassen aan de omgeving. Hoe mijn zenuwstelsel werkt, hoe alle stelsels in mijn lichaam werken en wat voor invloed dit heeft op mijn gedrag. En hoe ik in een situatie terecht kwam waarbij mijn sympathische zenuwstelsel continue geactiveerd was. Wat dat deed met mijn lijf, mijn hormonen, mijn gevoel van veiligheid. Hoe het continu in een fight or flight actiestand stond en hoe het niet meer uit zichzelf terug kon naar een veilige modus om tot rust te komen. En waarom mijn zenuwstelsel en dus ik noodgedwongen instortte. En hoe ik hier weer uit kon komen door mijn eigen systeem te onderzoeken en door het systeem om me heen te onderzoeken.

Van stress naar ontspanning

En zo was daar dus de overstap van artiestenmanager naar coach en lichaamsgericht therapeut. Omdat ik zelf heb ervaren hoe je de kracht van je eigen lichaam kan verliezen en ook weer terug kan vinden, vind ik het te gek om mensen hierin te begeleiden. We leven in een maatschappij waarin we veel van onszelf verwachten en we graag willen presteren, want dat is ook leuk. We zijn vaak heel druk en bedenken alles met ons hoofd, maar we vergeten dat rust en ontspanning nodig is om te kunnen functioneren, om het overzicht te blijven behouden en om te blijven staan. Ons lichaam vraagt daar ook echt om en geeft allerlei signalen af om dit aan te geven. Ik leer je hoe je deze signalen kan herkennen en hoe je vanuit continue stress en spanning weer naar ontspanning kan komen vóórdat je lichaam ‘nee’ zegt, maar ook als je lichaam al ‘nee’ heeft gezegd.

Ben je nieuwsgierig hoe dit in de praktijk werkt? Bel of mail me, ik praat er graag over.