Ilja hielp me om van mijn hoofd meer naar mijn lijf te kunnen gaan. Hierdoor leerde ik om beter en ontspannen aanwezig te kunnen zijn in spannende situaties. Ik vind haar een oprecht betrokken, invoelende, prettige en kundige coach. Ze oordeelt niet maar hield mij af en toe op een prettige manier een spiegel voor. Dat leverde mijn nieuwe inzichten op. De handvatten die ze mij gaf zijn heel goed toepasbaar. Haar begeleiding heeft me geholpen om weer nieuwe stappen te kunnen zetten. Dankjewel Ilja.

Ilja is een hele fijne coach die mij op een rustige en no-nonsense manier heeft geholpen op zoek te gaan naar de oorzaak van gedrag en stress reacties. Het traject heeft me enorm geholpen. Er is meer rust in m'n hoofd en ik slaap weer goed. Ilja zorgt ervoor dat je op je gemak bent bij haar. Ze luistert goed en met haar tools en begeleiding kun je niet anders dan helemaal tot de kern komen bij jezelf.

Het leverde meer inzicht en onderling begrip op. Maar ook nieuwe ontdekkingen zoals het inzicht waar de afwachtende en voorzichtige houding echt vandaan kwam. En we gaan vooral wat vaker de oefening 'hoofd, hart, onderbuik' toepassen voor vraagstukken. 

Ik sta weer sterk in mijn schoenen. Ik kan (stress)reacties bij mezelf herkennen en laten gebeuren zonder eraan onderdoor te gaan. Ik kan beter luisteren naar mijn lichaam en dat vertalen in gesprekken met anderen als het gaat om grenzen aangeven. Ik heb geleerd om te vertrouwen op mijn intuïtie.

Daarbij ben ik niet alleen beter geworden in luisteren naar mezelf, maar ook naar anderen. De samenwerking met mijn collega's is prettiger en het voelt alsof ik het werk dat ik doe vollediger kan doen. Het volgen van dit traject is een van de beste dingen is die ik ooit voor mezelf heb gedaan.

De burn out training & stress management preventie hebben wij als management team als zeer waardevol ervaren. We hebben tools en tips aangereikt gekregen, die zeer leerzaam zijn deze vanaf heden zeker zullen toepassen.

Zij is een zeer fijn en kundig persoon, waarbij je je meteen op je gemak voelt.

Ilja kwam voor mij precies op het juiste moment. M’n lichaam had net letterlijk stop gezegd. Ilja hielp me weer naar m’n lichaam te luisteren en te ontdekken waar m’n klachten vandaan komen. Je vindt een hoop antwoorden in jezelf, als je maar luistert. Maar soms gaat dat even niet en heb je hulp nodig en dan is er Ilja!

Ilja kwam voor mij op het perfecte moment. Ik wilde namelijk zo graag uitblinken in mijn onderneming maar het kwam er maar niet uit. Honderden ideeën in mijn hoofd, maar daar bleef het zitten. Ik liep vast, zo erg zelfs dat ik er paniek van kreeg. Waarom lukte het me niet? Waarom deed ik niet wat ik graag wilde?

Tijdens het traject werd het me duidelijk dat ik veel te weinig naar mijn lichaam luisterde. Altijd maar door, door, door. In de overlevingsstand. Ik heb van Ilja geleerd wat mijn triggers zijn, hoe ik ze kan herkennen en vooral wat ik kan doen om van de freeze (vastzitten) in beweging te komen. Ik ben Ilja enorm dankbaar voor haar rust, kalmte en fijne energie. 

Enorm dankbaar voor het traject met Ilja! De sessies hebben mij geholpen meer zelfbewustzijn te creëren en sterker in mijn schoenen te staan. Dit begint bij luisteren naar het lichaam, een informatiebron die ik jarenlang ben vergeten. Vanuit hier hebben we samen mijn persoonlijke triggers onderzocht en de reacties die deze teweeg brengen. Naast het vergaren van inzichten oefen je in het traject o.a. met praktische tools die je kunt inzetten in het dagelijks leven om meer grip te krijgen op situaties waarin je triggers geraakt worden. Het resultaat voor mij: een levensveranderende ervaring waardoor ik weerbaarder en krachtiger door het leven ga.

Ilja is een fijne en betrokkenen coach die de tijd voor je neemt en een vertrouwde sfeer creëert. Haar aanpak is professioneel en met een fijne dosis humor!

Ik ben heel enthousiast over de workshops en trajecten van Ilja Tromp. Ilja's begeleiding voelt heel fijn, veilig en kundig en haar methodiek erg professioneel!

Na afloop bleek dat het hele team het als een waardevolle dag had ervaren. De patronen van onze omgangsvormen en samenwerking zijn mooi zichtbaar geworden en er zijn ook nog eens concrete acties uitgekomen. Zeer geslaagd dus.