Blijven functioneren bij een hoge werkdruk

Meer gedaan krijgen met minder stress

Met plezier blijven werken

Burn-out voorkomen

Werken is je lust en je leven, je houdt ervan en hebt dit altijd met veel plezier gedaan. Je weet dat je van toegevoegde waarde bent op je werk. Je werkt hard, vaak ook ’s avonds. Je doet alles voor het bedrijf, met een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Je staat dag en nacht aan en blijft maar doorgaan. Je werk staat al jaren op nummer 1 en overuren zijn een vanzelfsprekendheid. Het voelt dan ook als falen, maar je merkt dat je het allemaal niet meer trekt. Je functioneert niet meer zoals voorheen. Het sterk zijn, steeds maar door blijven gaan, de hele wereld op je schouders dragen. De enorme druk houd je ook ’s nachts in de greep, het lukt je niet om rust te vinden, werk en privé lijden eronder en je bent als de dood om te falen, om uit te vallen en als zwak gezien te worden en je imago van sterke en harde werker te verliezen.

Ik help je graag

Herken je dit?

Je blijft maar doorgaan

Je werkt je 3 slagen in de rondte en staat altijd klaar voor iedereen. Vaak pak je ook in de avond en in het weekend nog wat uurtjes werk mee. Je staat de hele tijd aan en komt niet meer tot rust. De workload en alle extra’s die van je verwacht worden zijn best veel. Maar dat hoort erbij toch? Daar heb je zelf voor gekozen. Je houdt van veel werken en als je net even wat extra’s doet geeft dat je ook weer wat erkenning. Maar alle extra’s gaan je steeds moeilijker af en de druk blijft maar zo hoog. Je weet dat je dit niet nog lang vol kan houden op deze manier.

Alles is een trigger

Je hebt te maken met een collega die je gigantisch triggert. Je irriteert je eraan en je logt volledig uit bij diegene. Je wil de harmonie bewaren en daardoor lukt het niet om te zeggen wat je wel zou willen zeggen. Je weet niet hoe je dit moet aanpakken en je wilt de situatie ook niet erger maken. Daardoor blijf je ermee zitten. Ergens diep van binnen weet je ook dat het iets met jezelf te maken heeft. Maar je hebt geen idee wat.

Niet doen voelt als falen

In het wekelijks overleg komen zoals altijd ook jouw projecten aan bod en krijg je het weer Spaans benauwd. Alleen de vraag al of je een update kan geven van de stand van zaken brengt je in totale paniek. Je wil hulp vragen omdat je het eigenlijk niet trekt, maar dat voelt als falen. Je moet alles toch gewoon aankunnen en de druk prima kunnen dragen?

Leer weer luisteren naar de signalen van je lichaam

Coaching 1-op-1

Groepstrainingen & Workshops

Lichaamsgerichte therapie

Leer je draagkracht vergroten

Meer energie, minder stress

Je merkt in alles dat je de druk en de stress niet meer aan kan. Als je hier niks aan doet, weet je zeker dat het mis zal gaan. Dan kan je niet meer op jouw gewenste hoge niveau presteren en zal je zeker worden afgerekend op jouw prestaties en resultaten. Dan val je echt om, waardoor je maanden niks meer zal kunnen en je op halve kracht terug kan komen.

Dat hoef je niet te laten gebeuren. Het kan anders. We hoeven alleen maar even te bellen. En dan laat ik je zien hoe je stevig kan blijven staan bij veel stress en een hoge werkdruk. Hoe je je eigen draagkracht kan vergroten en weer kan functioneren op het niveau wat jij wil en hoe je meer aan kan met minder stress. Want daar zit de sleutel, zodat jij met energie en plezier aan de slag kan blijven.

Dat gun ik jou ook

Bikepacking Essentials

Van 1-op-1 coaching tot teamdag