Skip to main content

Vergroot je draagkracht

Uit je hoofd, in je lijf

Leer weer luisteren naar je lichaam

Steviger staan met minder stress

Zit je vaak in je hoofd en vergeet je bijna dat je ook een lichaam hebt? Ben je moe van het harde werken, presteren, het dragen van verantwoordelijkheden en voortdurend alle ballen in de lucht houden? Sta je dag en nacht ‘aan’ en heb je geen energie meer over? Dit overkomt veel gedreven vrouwen en mannen.

Gelukkig is er een andere manier. Via 1-op-1 coaching, groepsworkshops en lichaamsgerichte therapie help ik je om steviger te staan, stress te verminderen en de signalen van je lichaam weer (of voor het eerst) te herkennen en begrijpen.

Herken je dit?

Uitstelgedrag

Je bent enorm perfectionistisch en kijkt op tegen bepaalde taken, bang dat je ze niet goed genoeg uitvoert. Uitstelgedrag volgt, waardoor de werkdruk steeds verder oploopt.

lieve vrede bewaren

Een collega of medewerker triggert je enorm. Je ergert je, maar vermijdt de confrontatie uit angst voor conflict. Je kiest liever voor harmonie, zelfs als dat betekent dat je je niet volledig uitspreekt.

Geen hulp durven vragen

Tijdens het werkoverleg voel je je benauwd als je jouw projecten moet bespreken. De vraag om een update geeft je direct paniek. Je hebt hulp nodig, maar durft het niet te vragen uit angst dat het als zwakte wordt gezien.

Pak je rust en regie terug

Het kan anders!

Ik help je om stevig te blijven staan, zelfs onder hoge druk en in stressvolle situaties. Je leert vanuit rust en regie de confrontatie aan te gaan, zonder angst voor de reactie van de ander. En vooral: je krijgt de regie terug over je lichaam en hoe je reageert in intense omstandigheden. Want daarin ligt de sleutel. Zodat jij weer met energie en plezier je werk kunt doen en je leven kunt leiden met jezelf aan het stuur.

Nieuwsgierig? Lees dan alvast mijn e-book met praktische tips en zet vandaag de eerste stap.

Van 1-op-1 coaching tot teamdag

Ervaar jezelf

Altijd op de hoogte