Stevig & veilig staan in je creatieve proces

 Vaak werken ze solo of met mensen die ze nauwelijks kennen—en tóch wordt er verwacht dat ze direct het diepste uit hun ziel op tafel leggen. Geen makkelijke opgave.

Ik begin zo’n sessie meestal simpel: stoelen in een kring, een korte introductie, een focusoefening. En altijd komen dan die eerste reacties: “Gaan we groepstherapie doen?”, “Dat wordt zeker weer delen.”, “Zou ze ook gaan ademen?”

Natuurlijk ademt ‘ze’, dat gaat namelijk gewoon vanzelf, hoef je niks voor te doen, lang leve het lichaam.

Dan neem ik ze mee in hoe ze hun lichaam kunnen inzetten in het creatieve schrijf- en maakproces. Hoe het helpt om een inspirerende werkomgeving te creëren, voor jezelf en voor anderen. Hoe het bijdraagt aan een veilige setting in de studio. En precies op dát moment zie je de aandacht verschuiven. Dit is hun wereld. Dit zijn de situaties waar ze dagelijks mee te maken hebben.

Met oefeningen en praktijkvoorbeelden ontdekken we hoe dat voor iedereen anders is. Hoe je lichaams- en levensgeschiedenis bepaalt hoe je de wereld ervaart. Hoe je de signalen van je lijf kunt gebruiken om creativiteit te maximaliseren, je open te stellen en een veilige en inspirerende omgeving te creëren—voor jezelf en de mensen met wie je werkt.

Het mooiste moment? Wanneer de groep openbreekt. Wanneer het enthousiasme en de nieuwsgierigheid groeien, verhalen gedeeld worden, en ze aan het einde van de sessie ánders de deur uitlopen dan ze binnenkwamen. Steviger. Bewuster. Meer in hun kracht.

Ik vind het elke keer weer bijzonder om op deze manier te mogen werken met team- en groepsdynamieken vanuit een lichaamsgerichte invalshoek en te spelen met thema’s als veiligheid, gender(on)gelijkheid, stevigheid op de werkvloer en de rol van je lichaam hierin.