Stevig staan als vrouwelijke ondernemer

We kennen het allemaal: dat je in een onderhandeling ineens met je mond vol tanden staat. Dat je niet goed benoemt wat je randvoorwaarden zijn. Of dat je een ijzersterk salesgesprek voert, maar de opvolging blijft uitstellen. Terwijl je omzet er wél van afhangt. Als coach voor onder andere vrouwelijke ondernemers zie ik het vaak: hoe spannend het kan zijn om écht zichtbaar te zijn. Gelukkig is je lichaam je krachtigste tool om daar meer grip op te krijgen.

Veel vrouwen in het ondernemerschap twijfelen aan hun positionering, vinden onderhandelen spannend of voelen zich niet altijd stevig in hun communicatie. In deze workshop leerden ze hoe je meer regie neemt over je aanwezigheid – en hoe je je lijf, stem en uitstraling inzet om met meer overtuiging te spreken, onderhandelen en jezelf te laten zien.

De avond begon met een heerlijk diner in Jan Tabak – stiekem jeugdsentiment, want ik fietste er vroeger elke dag langs op weg naar de middelbare school. En nu stond ik daar als trainer en coach in lichaamsgericht werken.

Ik zie vrouwen binnendruppelen, met de haast van de dag nog in hun lijf. Ze begroeten bekenden, zoeken een plek, pakken een drankje, kletsen wat. Er hangt een lichte spanning in de lucht. Als het woord “introrondje” valt, schuiven lijven onrustig over de stoelen. Sommigen ogen wat zenuwachtig, anderen juist enthousiast. Ik herken het meteen.

Dan is het tijd. Het eten is op, de tafels gaan aan de kant en we vormen een kring. Ik neem plaats en voel hoe de kring langzaam van mij wordt – altijd een spannend en mooi moment. Iedereen zit te popelen om zichzelf voor te stellen. Maar eerst nodig ik ze uit voor een focusoefening. Tien minuten in je eigen lijf, aanwezig zijn, je ruimte innemen. Daarna openen ze hun ogen en kijken opnieuw de kring rond. Zonder woorden maken ze contact met elkaar. De sfeer is compleet veranderd: rustiger, meer verbonden, helderder.

Het introrondje dat volgt is wezenlijk anders. Iedereen spreekt vanuit rust, met precies genoeg woorden. De dynamiek is voelbaar verschoven. Alleen al deze oefening geeft je tools om in een volgende onderhandeling of meeting steviger aanwezig te zijn – een essentieel onderdeel van zelfleiderschap.

De rest van de avond onderzoeken we wat er in je lichaam gebeurt als je iets doet waar het eigenlijk ‘nee’ tegen zegt. Wat dat betekent voor je communicatie – én voor hoe de ander op jou reageert. En wat er verandert als je iets doet waar je lijf voluit ‘ja’ op heeft. Hoeveel makkelijker je dan beweegt, spreekt en verbindt. Hoe je letterlijk steviger staat – en meer impact maakt.

In de loop van de avond groeit de nieuwsgierigheid en verwondering. Over het eigen lijf, over patronen, over wat je voelt, hoe je het beïnvloedt – en wat dat betekent in je werk, je gesprekken, je relaties. Dát bewustzijn is goud waard.

Hoe bewuster we ons zijn van hoe we zijn ingeregeld – fysiek, mentaal én emotioneel – en welk effect dat heeft op onze reacties, hoe meer invloed we kunnen uitoefenen. In onderhandelingen, in sales, in samenwerking. En hoe meer we voor elkaar krijgen met elkaar. Volgens mij best wel nodig in deze wereld.

Dank aan de bijzondere vrouwen van Entre Femmes-Gooi voor jullie inzet, openheid en nieuwsgierigheid naar de kracht van jullie lijf – en het vertrouwen in mij. Het was een mooie avond.

Heb jij ook een groep vrouwelijke ondernemers die wel wat stevigheid kan gebruiken in communicatie en aanwezigheid?
Of ben je op zoek naar een workshop rond vrouwelijk leiderschap, spreken met impact, zelfvertrouwen in ondernemen, of lichaamsgerichte coaching?
Stuur me een berichtje, ik kom graag langs.